Equilibrio entre lo Personal, lo Laboral y lo Familiar (Virtual)

Objetivo:

Identifica técnicas para equilibrar eficazmente las demandas personales, familiares y profesionales mediante la gestión consciente del tiempo, la energía y las emociones, con el objetivo de sentar las bases para el desarrollo del bienestar y la productividad sostenible.
 

Con este programa lograrás:

• Adquirir estrategias concretas para gestionar tu tiempo y energía con mayor efectividad.
• Identificar y prevenir señales de agotamiento emocional y físico.
• Fortalecer tu autoconocimiento e inteligencia emocional para tomar decisiones más equilibradas.
• Mejorar tu capacidad de concentración y priorización en contextos laborales y familiares.
• Conocer hábitos sostenibles que incrementan tu bienestar integral y calidad de vida.
   

Dirigido a: 

Profesionales en niveles operativos, mandos medios o líderes emergentes que buscan fortalecer su bienestar integral, optimizar la gestión del tiempo y lograr un mejor equilibrio entre su vida personal y profesional.

Detalles:

Duración: 10 horas

Modalidad: Aula virtual

Beneficio educativo EXATEC

Como egresado del Tec de Monterrey y miembro de la comunidad EXATEC, cuentas con un beneficio educativo exclusivo que Educación Continua pone a tu disposición para certificarte en este programa, en condiciones preferenciales.