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¡Dale un impulso a tu salud y beneficia a los líderes del mañana!

¿Qué es?

Inicia el año creando un hábito saludable durante 21 días estableciendo tus propios objetivos de actividad física en la disciplina que prefieras (correr, hacer bicicleta, yoga, cardio, etc.). Es un reto para hacer lo que más te gusta, con tus propias metas y en donde quieras.

Cada semana se otorgaran los siguiente 3 reconocimientos:

  • 1 gift card Amazon con valor de $2,000 MXN
  • 2 gift cards Amazon con valor de $1,000 MXN cada una.

Del 15 de enero al 4 de febrero del 2023, actívate, únete y apoya a un líder del mañana en este reto por objetivos de actividad física al que te invitan las agrupaciones EXATEC en México y el extranjero. Tu participación se traduce en una aportación económica para la Beca EXATEC por los Líderes del Mañana, y además representa la oportunidad de conocer a otros EXATEC, a sus familias y amigos.

Te invitamos a aprovechar esta oportunidad para apoyar tus propósitos de inicio de año.

Registro
Mecanismo de participación
Proceso de registro
Registro de objetivos
Criterio de validación
Registro
  • Registro
  • Mecanismo de participación
  • Proceso de registro
  • Registro de objetivos
  • Criterio de validación

Ingresa a hacer tu donativo (antes del 26 de diciembre de $300.00 MXN y posterior esta fecha por $350.00 mxn)  considerando lo siguiente: 

Una vez realizado el donativo, te llegará por correo el comprobante de donativo.

--> El registro se realiza de manera individual por cada participante.  No se aceptarán registros grupales.

Envía tu comprobante de donativo a la cuenta de correo becaldm@exatec.tec.mx

Una vez que recibamos tu comprobante  te enviaremos un correo de bienvenida que incluirá las indicaciones para completar tu registro e iniciar el reto.
Te recomendamos revisar todas las bandejas de entrada incluida la de spam.

Te invitamos a compartir vivencia, actividades, fotos, etc.  en redes sociales así como guardar las evidencias de tus actividades deportivas.semanales que te serán solicitadas en caso de ser ganador de un reconocimiento de participación.

¿Qué es el reto Actívate por tu Salud?

Actívate por tu Salud es un reto de activación física con causa, con una duración de cuatro semanas (del 15 de enero al 4 de febrero 2024). Para cada una, deberás establecer un objetivo de actividad física a lograr. Podrás definir cada objetivo por tiempo, distancia, días activos o número de actividades por día o semana.

Podrás elegir entre diferentes actividades: bicicleta, bicicleta eléctrica, caminata, carrera, crossfit, elíptica, entrenamiento con pesas, escalada, escaleras, handbike, natación, senderismo, yoga o incluso baile o alguna actividad física (indícalo como “entrenamiento”/“workout” en el registro y luego elige esa opción en Strava cuando la realices).

¿Qué causa apoya?

Actívate por tu Salud beneficia a la Beca EXATEC por Líderes del Mañana, iniciativa generada por las agrupaciones EXATEC con la finalidad de poner su granito de arena en favor de la transformación social de México.

Líderes del Mañana es un programa de movilidad social para apoyar a jóvenes talentosos y sensibles que impactan positivamente a la comunidad y que requieren ayuda financiera del 100% para estudiar una carrera profesional en el Tec de Monterrey. Te invitamos a conocer un poco más del programa: http://lideresdelmanana.itesm.mx

Dejando huella

Regalos

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A. Cada semana al azar se seleccionará a un participante, con quien nos pondremos en contacto vía correo electrónico para solicitarle sus evidencias; si cumple con su objetivo semanal, se entregará el regalo de agradecimiento y participación.

 

  • 1 gift card Amazon con valor de $2,000 MXN
  • 2 gift cards Amazon con valor de $1,000 MXN cada una


En caso de residir fuera de México, el regalo será por el monto equivalente acorde al tipo de cambio que Amazon maneje para el país donde radique.

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B. La agrupación que más invitados acumule en el reto, contará con un premio adicional, el cual será asignado de forma aleatoria entre los participantes inscritos que validen su participación con sus evidencias. Los agradecimientos serán:

  • 1 gift card Amazon con valor de $2,000 MXN
  • 2 gift cards Amazon con valor de $1,000 MXN cada una

 

En caso de residir fuera de México, el regalo será por el monto equivalente acorde al tipo de cambio que Amazon maneje para el país donde radique.

GENERALIDADES
DEPORTES Y ACTIVIDADES
INSCRIPCIÓN
PAGOS Y COSTOS
GENERALIDADES
  • GENERALIDADES
  • DEPORTES Y ACTIVIDADES
  • INSCRIPCIÓN
  • PAGOS Y COSTOS

¿Qué es el reto Actívate por tu Salud?

Actívate por tu Salud es un reto de activación física con causa, con una duración de cuatro semanas (del 15 de enero al 4 de febrero de 2023). Para cada una, deberás establecer un objetivo de actividad física a lograr. Podrás definir cada objetivo por tiempo, distancia, días activos o número de actividades por día o semana.

Podrás elegir entre diferentes actividades: bicicleta, bicicleta eléctrica, caminata, carrera, crossfit, elíptica, entrenamiento con pesas, escalada, escaleras, handbike, natación, senderismo, yoga o incluso baile o alguna actividad física.

¿Qué causa apoya?

Actívate por tu Salud beneficia a la Beca EXATEC por Líderes del Mañana, iniciativa generada por las agrupaciones EXATEC con la finalidad de poner su granito de arena en favor de la transformación social de México.

Líderes del Mañana es un programa de movilidad social para apoyar a jóvenes talentosos y sensibles que impactan positivamente a la comunidad y que requieren ayuda financiera del 100% para estudiar una carrera profesional en el Tec de Monterrey. Te invitamos a conocer un poco más del programa: Líderes del mañana

¿Qué recibo al finalizar el reto?

Al finalizar el reto, además de haber confirmado o generado un nuevo hábito, tendrás la posibilidad de ser acreedor a alguno de los agradecimientos que se sortearán.

Aún tengo dudas, ¿a quién puedo contactar?

Puedes contactarnos a través de la dirección de correo electrónico becaldm@exatec.tec.mx y en un tiempo máximo de cuarenta y ocho horas te daremos respuesta.