Consejos y datos para adaptarse al impacto por la pandemia de COVID-19

Información para sobrellevar mejor la cuarentena y entender su impacto en el mundo

Especialistas del Tec de Monterrey te brindan análisis y consejos para entender y adaptarte mejor a la situación personal, familiar y social, provocada por la pandemia de COVID-19.

¿Vacaciones en casa? 50 ideas para pasarla diferente en el hogar

Estas vacaciones hay que pasarlas en casa en cuarentena por el COVID-19, pero no por eso deben ser sinónimo de aburrimiento; especialistas del Tec de Monterrey brindan consejos e ideas para pasarlas de manera divertida.

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Jóvenes llevan sus noviazgos de manera remota por la pandemia.

Noviazgo en tiempos de COVID: que la cuarentena no truene tu relación

La psicóloga señala que a través del manejo de expectativas a corto plazo se pueden alcanzar objetivos a futuro.

¡No te desesperes! Maneja tus expectativas en el corto plazo

Enfocarse en tener expectativas a corto plazo y tener resiliencia te permitirá cumplir con tus metas personales, afirma Marcela Rodríguez, psicóloga del Tec.

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Técnicas de meditación pueden ayudar para tolerar la frustración.

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Animación de una mujer entrenando a través de una app

10 apps que te ayudarán a llevar una vida saludable desde casa

Reduce la tensión aplicando principios de yoga en actividades diarias

Tips para cuidar tu bienestar en esta cuarentena

Expertos del Tec de Monterrey brindan sus mejores consejos en lo indispensable para que sobrevivas la cuarentena por el COVID-19.

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Con calma: 8 consejos para afrontar una cuarentena larga ante COVID-19

Cuida tu mente, bienestar mental ante el coronavirus, con el Tec de Monterrey

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¿Cómo sobrevivir a la familia en tiempos de cuarentena?

¿Quieres dormir mejor? Sigue estos consejos

Gabriela Ortiz, decana de Bienestar y Salud de Tecmilenio, brinda consejos para tener un mejor descanso que te ayude a tener más energía durante el día.